Simning
Simning är en bra motionsform som är snäll mot ömma eller belastade leder, armar och ben. Den är även bra för konditionen och avkopplande (särskilt om man passar på att sitta i bastun ett tag efter man har simmat). Därför är det en bra aktivitet att börja med samt som komplement till andra aktiviteter.
Vi samlas cirka en kvart innan aktiviteten börjar, på en bänk direkt till vänster innanför entrén (mittemot fotvården).
Sedan går vi tillsammans till receptionen och alla får skriva in sig, samt får ett band som ska läsas av innan man kommer in genom spärrarna bredvid kassan.
Omklädning sker enskilt i respektive herr- och damomklädningsrummen. Det är viktigt att tvätta av sig noga i duschen med egen duschtvål.
Sedan går vi in till stora simbassängen (bortanför den med hopptornen) och simmar i de två fållorna för motionssimmare. Om man vill simma crawl snabbt finns ytterliggare banor bredvid som passar för det.
Tänk på att det är många andra som är där och motionssimmar och att visa hänsyn mot alla i bassängen.
För att delta behövs ett medlemskap på 100 kronor per kalenderår (januari till december). Vi har inte längre någon terminsavgift!
Vi önskar alla välkomna att simma med oss!
OBS! Friskvårdsklubben kan tyvärr inte erbjuda simundervisning
Ledare och kontakt:
Henrik Våglin
Jobbmobil: 0790 – 27 66 31
henrik.vaglin@friskvardsklubben.se
Karin Karlsson
Jobbmobil: 0720 – 440247
karin.karlsson@friskvardsklubben.se
Tisdagar 13.30 – 15.00
Torsdagar 10.30 – 12.00
Valhallabadet, Valhallagatan 3
Hållplats Scandinavium
